Lila Vasilescu

| Categories:

De când mă știu, am fost fascinată de super eroi și mi-am dorit să fie atât de ușor să contribui la o lume mai bună.

Nu am reușit să devin un super erou, dar am descoperit o super putere și ea se cheamă Mindfulness.

În experiența mea de peste zece ani  de organizare evenimente corporate, cultural-artistice sau caritabile am observat un lucru care mi s-a părut extrem de important: oamenii caută mereu acea conexiune profundă cu ei înșiși sau cu cei din jur.

Cred foarte mult în puterea facerii de bine și în contribuția pe care o putem avea fiecare dintre noi la o lume mai bună. Și știu că, într-un fel, suntem cu toții super eroi și sunt mereu recunoscătoare și bucuroasă să pot împărtăși cu oricine despre super puterea pe care am descoperit-o eu.

Biografie

În ultimii cinci ani, ca director al Fundației Verita - lucrând cu copiii din medii defavorizate și cu nevoile lor - am întâlnit multă suferință și teamă. Dar și multă speranță și aceeași nevoie de conexiune sau, mai simplu spus, atenție și iubire. În prezent, lucrez și cu copiii de la Școala Verita - unde considerăm că Inteligența Emoțională este la fel de importantă precum Matematica sau Istoria - și mi s-a confirmat, din nou, că de mici copii căutăm această legătură în jurul nostru. Copiii, ca și adultii, au nevoie să fie văzuți, înțeleși, și, mai presus de toate, iubiți necondiționat. Sunt trainer certificat și am urmat cursurile Mindful Schools din Statele Unite pentru a putea împărtăși practica de Mindfulness cu copii și adolescenți. Sunt mama unui băiețel, care este cel mai înțelept profesor de Mindfulness pentru mine, demonstrându-mi zi de zi că doar momentul prezent contează.

Happiness & Mindfulness

În ultimii 20 de ani, instituții reputabile din întreaga lume au făcut peste 1.000 de studii, care au găsit o legatură directă între Mindfulness și Fericire. Mindfulness este practica și starea prin care alegem în mod conștient să trăim în prezent, să observăm gândurile și emoțiile noastre și să fim în contact cu corpul nostru. Mindfulness poate însemna aproape orice activitate practicată cu regularitate, care ne induce o stare de liniște și relaxare, și care ne pune în contact cu senzațiile din corpul nostru și ne ajută să fim martori la gândurile noastre, în loc să le analizăm. Acțiuni simple, precum mersul cu picioarele goale prin nisip, dansul sau exerciții de respirație in natură sunt moduri la fel de eficiente de practică a stării de prezență, atâta vreme cât ne reamintim mereu să ne întoarcem atenția către senzațiile pe care le experimentăm, în loc să ne pierdem în șirul inevitabil al gândurilor care vin și pleacă. Orice copil își dorește să fie văzut, ascultat, înțeles și iubit de părinți. Uneori este o provocare să reușim să facem acest lucru, însă vestea bună este că există practici, care te pot ajuta să fii mai prezent și mai echilibrat în viața de zi cu zi. Și acest lucru va avea un impact direct asupra relației cu copilul tău.

Mindful Parenting Workshop

Te invităm la un workshop în care vom experimenta aceste metode pe care noi le predăm și le practicăm zi de zi la Școala Verita, unde considerăm ca Inteligența Emoțională este extrem de importantă în dezvoltarea copiilor noștri, iar compasiunea, empatia și bunătatea trebuie tratate cu aceeași importanță ca și matematica, istoria sau geografia. Prin copiii noștri, contribuim la bunăstarea lumii în care trăim, iar Mindfulness reprezintă o modalitate minunată de a crește și a trimite în lume oameni mari fericiți, echilibrați și cu o mare claritate asupra modului în care pot schimba în bine comunitatea și societatea din care fac parte.
Loading…
  • Simona David Crisbășanu

    Simona David-Crisbășanu este coordonator al proiectului Zburd – Educație prin coaching, care s-a derulat cu succes în 5 licee cu rezultate slabe la Bacalaureat și elevi dezavantajați. A produs filmul documentar „Ba se poate!”, pentru a împărtăși rezultatele Zburd. A fondat Asociația ROI, înființată în 2011, organizație neguvernamentală care activează comunități pentru dezvoltare durabilă. Duce mai […]

  • Oltea & Andrei

    Noi, Oltea și Andrei, ne-am construit o relație bazată pe dragoste și empatie, descoperind atât dragostea necondiționată, cât și lipsa dragostei și nevoia de a ieși din relație. Am învățat împreună, în cei 14 ani de relație de până acum, să ne dăm libertate, să fim onești și să ne acceptăm așa cum suntem. Am învățat […]

  • Marius Luca

    De mai bine de 10 ani îmi urmez pasiunea de a mă cățara în cele mai diverse locuri din țară și din lume și, de asemenea, mă preocup de interesul meu pentru psihologie și pedagogie. Din 2016 m-am alăturat echipei Școlii Verita, pentru a dezvolta și implementa programe de educație integrală bazate pe practica Mindfulness […]

  • Lila Vasilescu

    De când mă știu, am fost fascinată de super eroi și mi-am dorit să fie atât de ușor să contribui la o lume mai bună. Nu am reușit să devin un super erou, dar am descoperit o super putere și ea se cheamă Mindfulness. În experiența mea de peste zece ani  de organizare evenimente corporate, […]

  • Cristina Eremia

    Viața noastră actuală ar fi mult mai împlinită și fericită, dacă am cunoaște tipurile de energii primordiale, care se exprimă prin noi și dacă am ști să lucrăm cu ele, pentru a ne adapta mai bine la rolurile sociale, la situațiile în care ne aflăm și a rezolva anumite probleme existențiale.

  • Simona Nicolaescu

    Deși viața pare că te provoacă la toate răscrucile de drum: să iei decizii grele, să depășești obstacole care par mari cât casa, să filtrezi tone de informație, să reziști în trafic, să duci o viață echilibrată, eu am constatat că există, totuși, ceva care mă face să mă ridic din pat în fiecare dimineață: […]

Testimonials  |  Info: There are no items created, add some please.